• Home  / 

Workshop: Die heilende Kraft der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit

Die Ressourcen der Achtsamkeit für einen sinnerfüllten Lebensweg nutzen

Worauf lenken Sie tagtäglich Ihre Aufmerksamkeit?
Wie viele positive Gedanken formulieren Sie im Lauf des Tages?
Inwieweit beeinflussen Ängste und negative Szenarien Ihren Blickwinkel auf Ihre Gegenwart und Zukunft?
Vieles, auf das wir unsere Achtsamkeit fokussieren, wird Bestandteil unserer Realität und unseres Lebens.
Wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn Sie in der Lage wären, bewusst Ihre Achtsamkeit auf das, was Ihre Seele nährt und motiviert, lenken zu können?

Den Scheinwerfer der eigenen Achtsamkeit vertrauensvoll auf seine tiefsten Bedürfnisse, Wünsche und Hoffnungen zu richten, bedeutet Mitschöpfer des eigenen Lebens zu sein. Alles worauf wir tagtäglich unsere Achtsamkeit hin richten wird Bestandteil unserer Realität. Wenn festgefahrene Denkmuster, Ängste, einschränkende Verhaltensmuster und belastende Zukunftsperspektiven die meiste Zeit unsere Gedanken und Entscheidungen beeinflussen, dann wird es kaum möglich sein, unsere inneren Ressourcen und unsere Achtsamkeit in eine positive Richtung zu entfalten.

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre Achtsamkeit konstruktiv für die Verwirklichung ihrer Ziele und für ein stetig wachsendes Wohlbefinden einsetzen können.

Können Sie sich vorstellen, dass Menschen, denen es gelingt, konzentriert, achtsam und von konstruktiven Gedanken begleitet durchs Leben zu gehen, des eigenen Glückes Schmied sind?

Gönnen Sie sich die Chance, diese wunderbare Qualität sinnvoll zu pflegen und Ihre Lebensvision aktiv umzusetzen. Durch das mehrwöchige Übungsprogramm dieses Workshops werden Sie konkrete Schritte zur Entfaltung Ihrer Aufmerksamkeitsfähigkeit setzen und diese bewusst als Kraftquelle nutzen.

Inhalte und Ziele des Workshops

  • Erkennen der Denk- und Verhaltensmuster, die die persönliche Achtsamkeit einschränken
  • Analyse der Mechanismen, die unsere Achtsamkeit bestimmen
  • Erkennen des eigenen Aufmerksamkeitspotenzial und Möglichkeiten zu dessen Entfaltung
  • Erarbeiten von konkreten Strategien, um die Konzentration und das konstruktive Anwenden der Aufmerksamkeitsfähigkeit zu stärken
  • „Zur eigenen Größe stehen“: bodenständig und konkret das eigene Entfaltungspotenzial erkennen und umsetzen
  • Übungen, Techniken und Meditationen, um das bewusste Lenken der eigenen Achtsamkeit auf die eigene Vision zu unterstützen

Termin

Jederzeit online 24/7 anhand der zur Verfügung gestellten Videos, Skriptum und Übungen.

Referentin: Dr. Ernestina Sabrina Mazza

Kosten: EUR 95,- inkl. speziell zusammengestellter Unterlagen, mp3–Aufnahmen des Workshops und einem mehrwöchigen Übungsprogramm

>
WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner
error: Alert: Content selection is disabled!!